Pernahkah kamu mendengar mitos bahwa tertidur ketika rambut masih basah bisa menyebabkan flu? Pasti pernah dan mungkin masih banyak diantara kamu yang beranggapan demikian. Mitos dan fakta seputar Kesehatan tak ayal menjadi salah satu hal yang sangat banyak beredar di kalangan Masyarakat. Mitos dan fakta tersebut biasanya akan disampaikan secara turun-temurun yang menyebabkan mitos tersebut mengakar di pikiran Masyarakat hingga kini. Kebanyakan tidur dengan rambut basah karena mengira akan tidur nyenyak setelah rambut bersih meskipun sebenarnya tidak sengaja tertidur ketika rambut basah. Namun sebenarnya bagaimanakah fakta ilmiah mengenai Kesehatan ini memang hanya mitos atau memang fakta. Mari cek kebenarannya disini.
Mitos Atau Fakta Tidur Dengan Rambut Basah Bisa Menyebabkan Flu?
Mari kita kaji apakah betul mitos mengenai tidur dengan rambut yang masih basah dapat menyebabkan influenza. Setelah ditelusuri lebih lanjut, ternyata tertidur ketika dalam keadaan rambut masih basah sama sekali tidak ada sangkut pautnya dengan adanya penyakit influenza. Dilansir dari halodoc, menyatakan bahwa tertidur setelah selesai membersihkan rambut tidak akan membuat tubuh terserang flu. Akan tetapi memang tidak dianjurkan untuk tidur ketika masih basah.
Apabila kamu ingin membersihkan rambut setelah beraktivitas dan sebelum tidur, melansir dari alodokter, akan lebih baik apabila kamu bisa meluangkan waktu untuk mengeringkan rambut terlebih dahulu. Sebab apabila tidur dalam keadaan rambut masih basah, akan ada resiko penyakit lainnya yang bisa menyerang. Bagi Sebagian orang yang memiliki Riwayat alergi udara dingin, memang bisa menyebabkan flu. Namun bagi orang yang tidak memiliki Riwayat alergi, hal ini tidak akan menyebabkan flu. Akan tetapi, ada jenis penyakit lain yang kemungkinan menjadi akibat karena membiarkan rambut basah saat tidur. Selain rasa tidak nyaman ketika tidur saat rambut masih basah.
Penyebab Utama Flu
Memang tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan flu itu hanyalah mitos belaka. Akan tetapi sangat tidak dianjurkan untuk tidak mengeringkan rambut sebelum tidur. Nah, sebetulnya penyebab utama dari flu itu apa sih? Mari kita pelajari Bersama. Dilansir dari halodoc, sebenarnya, flu itu penyebabnya adalah infeksi virus. Kemudian untuk jenis penularan dari penyakit ini sendiri adalah melalui droplet yang pada dasarnya mengandung virus. Droplet yang menyebar inilah yang akan menyebabkan orang lain tertular infeksi penyakit flu.
Droplet yang keluar ketika orang yang terkena flu bersin, batuk ataupun berbicara. Munculnya cairan dari hidung ketika orang terserang influenza melansir dari alodoc disebabkan oleh peradangan dalam rongga hidung yang disebabkan oleh infeksi virus. Sehingga dengan tidur Bersama dengan orang yang terkena flu dan keadaan rambut masih basah sama sekali tidak akan membuat tertular flu. Namun memang sama sekali tidak dianjurkan untuk membiarkan rambut basah di malam hari.
Resiko Tidur Dengan Rambut Basah
Memang tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan flu itu hanya mitos. Namun apakah ada resikonya apabila membiarkan rambut masih basah dan kemudian tertidur? Berikut ada beberapa kemungkinan resiko yang muncul dari akibat tidur saat rambut masih basah:
- Infeksi Jamur Kulit Kepala
Tertidur dalam keadaan rambut masih basah atau belum kering sempurna, dilansir dari klikdokter, akan mengundang jamur untuk bersarang di kulit kepala. Jamur inilah yang pada akhirnya akan menyebabkan beberapa masalah rambut seperti ketombe. Tentu tidak akan nyaman ketika rambut terserang ketombe. Rasa gatal yang berkepanjangan serta rambut berbau tidak sedap sangat tidak nyaman. Oleh sebab itu, apabila kamu tidak ingin terserang ketombe pada kulit kepala, alangkah baiknya jika menyempatkan diri mengeringkan rambut menggunakan pengering rambut agar jamur jauh-jauh dari kulit kepala.
- Rambut Menjadi Mudah Rontok
Dilansir dari halodoc, ketika kamu memaksakan diri untuk tidur dalam keadaan rambut masih basah, maka rambut akan mengalami kerusakan. Rambut menjadi mudah rusak. Rambut apabila dalam keadaan basah berada dalam keadaan yang lemah. Tidak memungkinkan dalam keadaan inilah rambut menjadi mudah rontok. Oleh sebab itu, apabila rambut kamu termasuk tipe rambut sensitive, alangkah baiknya jika kamu menghindari tertidur dalam keadaan rambut masih belum kering. Selalu luangkan waktu sehabis keramas segera keringkan rambut. Selain rambut menjadi lemah, ternyata tidur dalam keadaan rambut yang masih basah dapat menghambat pertumbuhan rambut menjadi tidak optimal.
- Rambut Menjadi Kusut Dan Kusam
Ketika rambut masih basah, dan kamu tidur, maka rambut akan terlihat kusam dan kusut. Hal ini akan membuat rambut menjadi nampak tidak terawat dengan baik. Inilah yang menyebabkan rambut juga terlihat tidak sehat meskipun rutin melakukan perawatan rambut dengan banyak produk.
Tips Agar Memiliki Rambut Sehat
Agar tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan flu tidak terjadi sekaligus membuat kamu memiliki rambut yang indah, ada beberapa tips buat kamu. Berikut tips agar rambut senantiasa sehat terawat:
- Gunakan Minyak Kelapa
Dilansir dari CNNIndonesia, menyebutkan bahwa, apabila terpaksa tertidur dengan rambut belum kering sempurna, maka cara yang bisa kamu lakukan dengan mengoleskan minyak kelapa. Minyak kelapa memiliki kandungan yang baik untuk melindungi kulit kepala dari kerusakan. Meskipun tidak sengaja tertidur dalam keadaan rambut belum kering sempurna, potensi kerusakan pada kulit kepala dan rambutmu tidak terjadi. Akan tetapi bagi penderita eksim, cara ini sangat tidak dianjurkan, sebab minyak kelapa dapat memperburuk kondisi eksim.
- Gunakan Kondisioner
Penggunaan kondisioner ternyata memberikan manfaat untuk melindungi kulit kepala dari adanya gesekan yang memberikan potensi kerusakan rambut. Selain itu penggunaan kondisioner mampu membantu untuk menguraikan rambut yang kusut. Jadi ketika kamu menggunakan kondisioner selepas keramas, rambut akan terhindar dari kusut dan kusam akibat tidak sengaja tertidur ketika rambut masih basah. Akan tetapi usahakan rambut tetap kering sempurna sebelum tidur.
- Usahakan Keringkan Rambut
Sebelum tidur di malam hari selepas keramas, akan lebih baik jika kamu menyempatkan waktu 30 menit saja untuk mengeringkan rambut. Supaya rambut sehat dan terawat. Meskipun tidur dengan rambut basah tidak akan membuat kamu sakit flu, namun tetap usahakan tidur dalam keadaan rambut sudah kering sempurna agar tidur menjadi lebih nyaman serta lebih sehat.
Nah, sudah tahu khan kalau tertidur dengan rambut masih basah bisa menyebabkan flu itu hanyalah mitos belaka. Banyak resiko gangguan Kesehatan yang akan terjadi jika memaksakan diri tidur dalam keadaan rambut yang masih basah. Selain rambut menjadi tidak sehat, ternyata tempat tidur yang sering terkena air karena tidur saat rambut basah bisa menjadi sarang jamur tumbuh dan juga menginfeksi kulit kamu. Masih mau tidur dengan rambut masih basah?
Referensi:
https://www.halodoc.com/artikel/cek-fakta-tidur-dengan-rambut-basah-sebabkan-pilek
https://www.alodokter.com/tidur-dengan-rambut-basah-dapat-menyebabkan-pilek-benarkah
https://www.klikdokter.com/info-sehat/pernapasan/benarkah-tidur-saat-rambut-basah-bisa-sebabkan-flu
https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20230905140952-255-995018/tidur-dengan-rambut-basah-bisa-bikin-pilek-benarkah.
https://health.kompas.com/read/2020/07/05/090000468/mitos-atau-fakta-tidur-dengan-rambut-basah-bisa-sebabkan-pilek-?page=all
